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愿你笑得開(kāi)心,活得健康

 
時(shí)間:2023-08-15  信息來(lái)源:襄楚雁麗 美文摘抄  點(diǎn)擊:1911次  【字體:
 

經(jīng)過(guò)春,歷過(guò)夏,秋的腳步又近了一步。走過(guò)匆忙的時(shí)光,悲傷喜悅,都不必太在意,因?yàn)樗鼈兒痛合囊粯?,終究都會(huì)過(guò)去。

  與其沉湎過(guò)往,不如常對(duì)生活笑一笑。保持好心態(tài),它不僅能夠讓你心情愉悅,還能夠讓我們的身體更健康。

  時(shí)光陌上,時(shí)刻微笑著去迎接每一天新的人生,因?yàn)樯罹褪且幻骁R子,我們對(duì)它的態(tài)度,它就會(huì)回應(yīng)同樣的態(tài)度。

  笑容要發(fā)自?xún)?nèi)心,這樣才能帶來(lái)真正的身心健康。有些人表面常露微笑,看似陽(yáng)光燦爛,實(shí)際上內(nèi)心卻是憂慮重重,愁云密集,千瘡百孔,正在一步步走向崩潰。

  其實(shí)這種人,就是因?yàn)樗麄兊男牡壮錆M著善良,所以不希望自己的煩惱困擾身邊的親人和朋友。

因此,他們選擇將憂愁深深地封存在內(nèi)心深處,不讓其外露。這些人,最需要親人的陪伴和呵護(hù)。有些傷心,不管藏匿的多好,其實(shí)還是能夠被察覺(jué)的。

  我們應(yīng)該對(duì)我們的朋友和親人多一點(diǎn)真誠(chéng)和細(xì)膩的關(guān)懷,不僅要在他們面前留意他們的情緒變化,更需要在他們獨(dú)處時(shí)密切關(guān)注。

  最好的關(guān)心,就是親人的陪伴。近年來(lái),出現(xiàn)了一種新的稱(chēng)呼叫做“微笑抑郁癥”。

  書(shū)上說(shuō)這種癥狀屬于抑郁癥的一類(lèi),患者表現(xiàn)出外表微笑,但內(nèi)心卻仍處于抑郁的狀態(tài)。

癥狀的根源在于患者無(wú)法適當(dāng)?shù)靥幚硗饨绲膲毫?,他們共同的特點(diǎn)是不愿傾訴和放棄他們的尊嚴(yán),這使他們進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。

  因此,我們應(yīng)該時(shí)刻留意我們身邊的人,鼓勵(lì)他們且給予他們溫暖與支持,以幫助他們克服困難和疾病。

  每個(gè)時(shí)代都面臨著獨(dú)特的壓力,而有些人在這些壓力面前變得過(guò)于焦慮,總想成為極其成功的人,然而卻忽略了“秀木于林”所面臨的“風(fēng)必摧之”的很多問(wèn)題。

  越優(yōu)秀的人,承受著的壓力也會(huì)越大,這也會(huì)對(duì)身體造成健康影響。人生路上,當(dāng)你已經(jīng)達(dá)到了一定的成就時(shí),就要學(xué)會(huì)以平常心來(lái)面對(duì)一切,順其自然即可,不必給自己太大壓力。

 一個(gè)人如果背負(fù)太多壓力,心情會(huì)變得沉重抑郁,內(nèi)心也不會(huì)真正得到放松。

  相反,當(dāng)你身心輕松時(shí),真正的微笑自然會(huì)躍然而至,身體也會(huì)變得健康。我們都應(yīng)該明白,錢(qián)財(cái)和名利都只是暫時(shí)的物質(zhì),真正屬于自己的是健康和快樂(lè)。

  因此,愿我們帶著微笑迎接秋的到來(lái)(迎接每一天的到來(lái)),學(xué)會(huì)放下過(guò)多的負(fù)擔(dān),給自己多一些真誠(chéng)的微笑,讓自己的生活更加健康和快樂(lè)。


 
 
 
 
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